山药素烩(图文),山药素烩(图文),山药素烩(图文),深圳佛教.台湾盛凡.宏盛佛行.,山药素烩(图文),山药素烩(图文)
热门素食健康
素食健康

山药素烩(图文)

点击:1614次     添加时间:2011-7-18 23:22:29     来源:     发布人:    

 

配料: 主料:山药
配料:红萝卜、香菇、荷兰豆。
制作方法:

山药素烩

  中医说:脾胃为后天之本,气血生化之源,要想气血充沛,必须先把脾胃调养好才行。只有这样,吃下去的食物才能充分消化,养分才能输送到身体各处,自然而然就皮肤靓、身体棒。而山药是健脾良品,历来就被医家广为赞誉,经常食用还可提高免疫力。

   具体做法:

  先将山药削皮切片、红萝卜也切片、摘掉荷兰豆的老茎、新鲜香菇汆烫后切成大片。锅里放少量油,先炒红萝卜、荷兰豆和香菇,后放山药翻炒,可加入适量水,最后用盐调味就可以了。喜欢的话,勾一点薄芡,这道烩菜会更诱人。

QQ在线客服01
QQ在线客服02
在线祈福
背景音乐